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初めまして。

運動指導者の根本将英です。

対面の指導とオンラインを使いながらお客様の

ライフスタイルに沿った運動・食事方法を提供しています。

まずはお悩みを聞かせてください。

根本将英(まさひで)

運動指導歴17年

スポーツクラブや社会人アメリカンフットボール1部チームでのトレーニング指導後、フリーランスへでの活動を始める。現在は『健康と仕事のパフォーマンス向上の両立』を目的とした事業主や専門職のお客様を中心に指導中。体の知識に基づいたわかりやすい指導に定評がある。

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#44 習慣を作る時は環境的に出来なかった時のことまで詰めておこう

最近、朝は5時半からのポスティングをしながらのジョギングで始まります。 保育園前の息子と遊ぶ時間を確保するために大体2時間くらい回れる範囲で配ります。 これが習慣になっていたのですが、ここ何日か雨が続くことでポスティング …

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