初めまして。
運動指導者の根本将英です。
対面の指導とオンラインを使いながらお客様の
ライフスタイルに沿った運動・食事方法を提供しています。
まずはお悩みを聞かせてください。
根本将英（まさひで）
現在はお家や会社に直接伺って行う個人指導（パーソナルトレーニング）やオンライン上でのセミプライベートレッスンを行いながら、体が出来上がる前の小中学生の身体面のサポートにも力を入れています。
ブログ
まめな面倒くさがりは痩せやすい
「面倒だから後回しでいいや」と「面倒だから先にやっておこう」 面倒くさがりを真に受ける前に話を聞いてみる うちの妻は自称めんどくさがりで、 面倒だけど、なくなる前にストックを入れ替える 面倒だけど、明日の献立も考えながら …
歩く・走る前に確認すること
ウォーキングやジョギングを始める前に必ずした方がいいことがあります。 それは、靴の形を確認することです。 靴が変形しているなら、運動する前に必ず靴を変えましょう。 足の変形を改善しても、靴が変形していたら意味がない 外か …
Macで簡単！「プレビューを使って写真・画像の結合」
写真の編集ソフトはたくさんありますが、一番手軽な方法はMacに標準搭載されているプレビューを使うことです。 ①一枚目の写真をプレビューで開く。 ②画面の上にプラスマークがあるのを確認してから『command+C』でコピー …
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