初めまして。
運動指導者の根本将英です。
対面の指導とオンラインを使いながらお客様の
ライフスタイルに沿った運動・食事方法を提供しています。
まずはお悩みを聞かせてください。
根本将英（まさひで）
運動指導歴17年
スポーツクラブや社会人アメリカンフットボール1部チームでのトレーニング指導後、フリーランスへでの活動を始める。現在は『健康と仕事のパフォーマンス向上の両立』を目的とした事業主や専門職のお客様を中心に指導中。体の知識に基づいたわかりやすい指導に定評がある。
ブログ
コロナが教えてくれた習慣の付け方
運動を再開できていない方は、思い切って一気に前の生活に戻してみましょう。 習慣って強制力があって楽なものであれば簡単につく 今回の自粛期間中テレワークになった方は多いと思います。 今までは会社に出勤して仕事をしていたのが …
「通勤って運動になっていたんだ」を実感した
ポイントは強制力
少しずつ戻っていく日常の中で自分に必要な事を取り戻していきましょう
緊急事態宣言が解かれて、東京ではスポーツクラブの営業がスタートしました。 人数の制限を設けたり、マスク着用や更衣室使用のルールを厳しくしたり営業時間を短縮したり、それぞれのクラブで感染対策をしながら営業しています。 そん …
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