エクササイズライブラリー

プッシュアップ

by 根本 将英

【種目名】プッシュアップ（Push-up）

【目的】

・上半身の筋力強化

・体幹部の安定性向上

ストレッチと筋トレで理想の体に導く導く身体作りのプロ。 特に「慢性的な肩こりや頭痛を直す」事を得意としている。