食事

健康マニアにはならなくていいけど、自分の食べるものは自分で選べるようにしよう!牛乳セミナー受けてきました。

今日は楽しみにしていた「牛乳・乳製品の概要〜牛乳や乳製品は結局食べていいの?〜」のセミナーを受けてきました。 食事や栄養のセミナーは半分仕事、半分趣味で受けていて、日々新しくなる情報に振り回されない程度に知識を大量インプ…

考え方

冷蔵庫のようにアラームで体の不調を知らせてくれればいいけど人間にはそんな機能はないのでチェックする習慣をつけましょう

最近うちに来た冷蔵庫くん 大きくて多機能でとっても便利なんです。 特にいいのが、開けっ放しにするとアラームが鳴るし、製氷用の水がなくなると赤い光が点滅したり、自分の管理をしっかり自分で出来てるところがいい! 人間にもこん…